Har du nogensinde tænkt: ”Hvad skal jeg stille op med mit liv?” eller ”Hvad er formålet med mit liv?”
Nogle gange kommer vi til en skillevej i livet. Det kan komme i form af en livskrise, eller eksistentielle kriser. Det kan også komme i forbindelse med et karriereskift, dødsfald af en nært pårørende, eller måske en skilsmisse.
Det kan endda også komme EFTER du har bestemt dig for at der skal ske noget nyt i livet – men du er ikke sikker på, hvor du skal hen næste gang.
De seneste år er lifecoaching vokset ekspotentielt. Det er nok en af de hurtigst voksende professioner i verden.
Så tiden er helt rigtig til at tage en lifecoach uddannelse, hvis du godt kan li at hjælpe andre med at nå sine mål i livet.
- Men hvad er Life coaching egentligt?
- Er det terapi?
- Hvad menes der med livscoaching?
- Hvordan ved man, om livscoaching rent faktisk virker?
- Hvordan finder du en livscoach, der hjælper dig med at nå dine mål?
- Vil lifecoaching hjælpe med at forbedre mit liv?
- Hvorfor tage en lifecoach uddannelse?
Masser af rigtig gode spørgsmål. Vi vil prøve at besvare dem helt eller delvist i denne artikel.
Hvad er en lifecoach?
Lad os først se på, hvad en lifecoach egentlig er, inden vi snakker om selve Life Coach uddannelse som Mindbugz tilbyder.
En lifecoach er en person der rådgiver, og motiverer sine klienter gennem deres personlige, mentale eller karrieremæssige udfordringer. Som navnet siger – klientens HELE liv.
En lifecoach hjælper sine klienter med at nå deres ultimative mål. Og med at opnå meget mere, end de ville kunne have gjort på egen hånd.
En lifecoach kan hjælpe sine coachingklienter på mange forskellige områder af deres liv. Fordi hvert menneske er forskelligt, vil deres mål også være meget forskellige. Dette lærer du at navigere efter på lifecoach uddannelsen hos Mindbugz.
Ofte hjælper en lifecoach sine klienter både på personlige og professionelle områder samtidigt. Det kan være karriere, personlig udvikling, forhold, ernæring, skilsmisse, sorg og endda økonomisk.
Lifecoach uddannelsen giver dig alle de værktøjer du har brug for, til at kunne hjælpe på alle områderne. Og du kan endda supplere lifecoach uddannelsen, men andre overbygninger, som Stress coach, business coach, eller executive coach.
Hvad kan jeg hjælpe med efter en LifeCoach uddannelse?
Det er vigtigt at forstå den rolle, en lifecoach spiller. Det handler altid om klientens liv og det handler mest om at skabe motivation og sætte personlige mål.
Her er der nogle eksempler på, hvad en lifecoach kan hjælpe med:
- Forbedre produktivitet og fokus
- Fjerne følelsen af at være blokeret
- Forbedre den samlede arbejdsindsats
- Forbedre tidsstyring, stresshåndtering, og prioritering
- Forbedre klientens selvtillid, selvfølelse og selvværd
- Forbedre samarbejds- og teamworkfærdigheder
- Forbedre kommunikationsevner
- Bedre balance eller harmoni mellem arbejde og privatliv
- Bedre balance mellem fysisk sundhed og emotionel sundhed
- Bedre mental klarhed, forbedret mental kondition
- Bedre engagement
- Bedre lederevner
- Forbedre beslutningskompetencer
- Håndtering af udbrændthed
- Forbedre mental robusthed
- Hjælp folk med at finde deres formål, mening og passion i livet
- Håndtere stress og opbygning af sunde vaner til stresshåndtering
- Håndtering af sorg
- Forbedre søvn og søvnhygiejne
- Hjælp med at finde en bedre følelse af tilhørsforhold
- Forbedre klientens præstationsevner.
- Støtte under forandringer, og usikre
- Nogle lifecoaches hjælper også med ting som romantiske forhold, dating, skilsmisse, ægteskab og meget mere.
Forskel mellem Lifecoaching og terapi
Er lifecoaching og terapi det samme? Det korte svar er, nej. Men der er dog alligevel nogle ligheder. Mens lifecoaching og terapi begge er fokuseret på at forbedre folks velbefindende, er der tydelige forskelle. Terapeuter skal have en speciel uddannelse for at kunne tilbyde psykoterapi.
Life Coaching er mere fokuseret på coachens personlige og faglig udvikling. En person med en lifecoach uddannelse hjælper sine klienter med at opbygge og bruge de rigtige værktøjer til at nå deres mål, men tilbyder ikke (og bør ikke) tilbyde klinisk psykologisk behandling og assistance.
Lad os grave lidt mere i dette.
Lifecoaching
Når man sammenligner livscoaching med terapi, er her nogle vigtige forskelle:
- En lifecoach fungerer som guide gennem forskellige aspekter og faser af dit li.
- Coaching er fokuseret på personlig vækst og faglig udvikling.
- Coaching kan ligne samtaleterapi, selvom en lifecoach ikke er certificeret som terapeut og ikke kan praktisere psykoterapi. LifeCoaching handler mere om at spørge og finde løsninger. Terapien finder årsager – for eksempel i ens fortid.
- Coaching fokuserer på opnå mål, støtte adfærdsændringer, ændre og udvide perspektiver og hjælpe med en generel selvforbedring og selvudvikling.
- En lifecoach kan hjælpe dig med at forbedre dit fysiske helbred, følelsesmæssige velvære og også dit økonomiske.
- En lifecoach fokuserer på bæredygtige adfærdsændringer forankret i positiv psykologi.
Terapi
Lad os se nærmere på de vigtigste egenskaber ved terapi:
- Terapeuter er uddannede som psykolog eller psykoterapeut.
- Terapeuter har uddannelses- og licenskrav til kunne give psykoterapi.
- Terapeuter hjælper dig med at forstå dine psykologiske mønstre for at ændre adfærd.
- Terapeuter kan diagnosticere og behandle dine mentale tilstande og behov.
- Terapeuter kan forbedre din mentale sundhed og følelsesmæssige velvære gennem forskellige teknikker og terapistile.
Fordele ved lifecoaching
Når det kommer til lifecoaching, så stammer det meste fra social og positiv psykologi. De fleste vil sige at det er MEGET mere positivt og spændende at arbejde med en life coach. Der finder man løsninger, og der på muligheder på den mest positive måde. Terapi er meget mere tungt, og mere rettet imod at fjerne traumer og psykoser, samt depression og angst.
Her er der nogle flere fakta omkring life coaching:
- LifeCoaching giver bedre selvtillid. En undersøgelse foretaget af ICF viste, at 80% af de mennesker, der brugte en livscoach, sagde de fik en forbedret selvtillid.
- 80% af klienterne forbedrede deres selvtillid.
- 73% af klienterne forbedrede deres forhold
- 72% af klienterne sagde de havde forbedret deres kommunikations evner
- 67% af klienterne følte de havde fået forbedret deres work-life balance
- En positiv tankegang. En fordel ved lifecoaching er et skift i ens perspektiv. De fleste der bruger en lifecoach ser verden på en ny og meget mere positiv måde. De ser mange flere muligheder, og ikke mindst så TROR de mere på det er muligt at opnå deres drømme.
- Forbedret selvbevidsthed. Vi mennesker tror vi har meget kontrol over vores liv og er meget selvbevidste. Men forskning fra Harvard Institute viste, at det rent faktisk kun er 10-15% af de undersøgte mennesker var selvbevidste. På trods af at disse folk troede, at de var selvbevidste. Men med lifecoaching får du en guide til at hjælpe med at reflektere over dine fremskridt og dine niveauer af selvbevidsthed. Lifecoaching og coaching generelt kan hjælpe dig med at opbygge din selvbevidsthedsmuskel og i sidste ende få mere indsigt og selvtillid til at vide, hvem du er.
- Forbedrede relationer og kommunikationsevner. Ifølge Institute of Coaching vil dine relationer få stor fordel af coaching. En undersøgelse viste, at af dem, der deltog i coaching, havde over 70% en forbedret arbejdsindsats, relationer, og mere effektive kommunikationsevner.
- Bedre klarhed over ens formål i livet. Folk der bruger coaching får en meget større klarhed over deres værdier, passion og livsformål. Og de får værktøjer til at nå deres fulde potentiale.
- Forbedret generel trivsel. Coaching kan også hjælpe med at forbedre dit generelle velbefindende. Vores data viser også, at et flertal af mennesker, der begynder modtage coaching i en periode, får det bedre. Faktisk peger undersøgelser på at 70-80% vil forbedre deres generelle trivsel.
- Lavere stressniveau (og bedre stress robusthed). Coaching giver mere ro og klarhed, og derved også et betydeligt sænket stressniveau. Når man ved hvor man er på vej hen, og ved man har al den støtte og support (f.eks. fra ens coach) så er stressen betydeligt mindre.
Begrænsninger af lifecoaching
Lifecoaching og terapi er som tidligere nævnt ikke det samme. Der er tilfælde, hvor lifecoaching måske ikke er det, du har brug for lige nu.
Det er vores overbevisning at Mental sundhed er vigtigere en fysisk sundhed. Mental sundhed har nemlig stor indflydelse på ens fysiske sundhed.
For dem, der oplever symptomer på psykiske lidelser (som angst, depression, bipolar, PTSD eller enhver anden psykisk sygdom) skal du søge professionel hjælp. Sådanne lidelser kræver en der er specielt uddannet til at håndtere dem. Det kan være psykolog eller psykiater. Her kan en coach ikke hjælpe, og MÅ ikke hjælpe.
Alle har en risiko for at blive udsat for en eller anden form for psykiske problemer gennem livet. En mindre del lever med psykiske lidelser, mens de fleste andre kun oplever symptomer på bestemte tidspunkter i deres liv. Det er dog overraskende mange der kommer ud for disse problemer. Mange flere end vi bryder os om. Helt op til halvdelen af vi mennesker vil opleve en eller anden form for psykisk lidelse i løbet af vores liv. Mest almindelig er depression og dyb stress, og traumer.
Lifecoaching kan gøre meget for at forhindre den ”uheldige” halvdel glider ned ad spektret og kommer ud for problemer. Det kan gøres ved at opbygge en såkaldt mental kondition gennem life Coaching.
Med life coaching kan du nemlig opbygge en stærk mental fitness rutine så du er meget bedre rustet til de udfordringer og de bump på vejen vi alle – uundgåeligt – kommer ud for. Se det som en supplerende mental sundhedspleje – IKKE en erstatning.
Hvad kan jeg med en LifeCoach uddannelse?
Kort sagt kan du ændre verden – en klient ad gangen.
Du vil kunne hjælpe andre med at forbedre deres liv på alle områder. Og du vil lidt efter lidt kunne få dine klienter til at føle sig bedre tilpas og nå mål de ikke selv troede var muligt.
Mennesker er mere og mere forvirrede og isolerede i denne verden. Mere utrygge og bange så derfor eksploderer Life coach-industrien disse år. Faktisk er det en af de hurtigst voksende industrier i verden.
Med en en lifecoach uddannelse i baggagen får du fleksibiliteten til at arbejde, når og hvor du vil – mens du bliver betalt for at hjælpe andre. Du får skabt en masse værdi, mens du lever dit drømmeliv – med masser af positive oplevelser med dine klienter.
Har vi brug for en Lifecoach?
Så hvorfor har vi overhovedet brug for en life coach? Kan vi ikke bare gøre det selv?
Det kan du sagtens – men det tager meget længere tid. Kort sagt hjælper lifecoaching dig med at identificere, hvad der foregår i din egen hjerne. Hvad der tænder og motiverer dig, og hvad der blokerer dig.
For eksempel når du føler dig blokeret ude af stand til at få de resultater, du ønsker. Eller hvis du føler dig frustreret over dit liv, så er lifecoaching svaret. En lifecoach kan hjælpe dig med at finde frem til, hvor du sidder fast og vise dig præcis hvad der skal ændres, når du ikke selv kan se det.
En lifecoach er som din bedste ven, der siger tingene lige ud – ufiltreret som de er. En lifecoach vil sige tingene på en direkte, men ”kærlig” måde. Hun/han vil ikke sige det du GERNE vil høre – men det du har BRUG for at høre.
En Lifecoach er en der ser dit potentiale og dine muligheder som ingen anden har set det før. En lifecoach har tillid til dig – oftest inden du selv har.
En lifecoach får dig til at tro på dig selv og dine ubegrænsede muligheder – og gør det muligt at skabe præcis det liv, du altid har ønsket dig.
Hvad kan en LifeCoach hjælpe med?
Med en Life coach uddannelse kan du coache næsten alle for næsten alt. På en MINDBUGZ Lifecoach uddannelse lærer du teknikker og coaching modeller som viser dig de nøjagtige trin, du skal tage for at skabe en permanent ændring hos dine lifecoaching klienter. Du lærer at det rent faktisk slet ikke er så svært at løse klientens problemer. Faktisk er løsningen lige foran i 95% af tilfældene.
Når du beslutter dig for at tage en lifecoach uddannelse, så vil du sandsynligvis blive forbløffet over, hvor hurtigt du oplever fremskridt og hvor let du kan ændre dine klienters liv på måder, der vil overraske både dine klienter, og også dig.
De vil begynde at forstå deres hjerne, og hvorfor de gør, hvad de gør, uden at skulle piske sig selv for at foretage forandringer. De vil opdage deres sande potentiale og begynde at se fantastiske resultater. Du kommer til at ændre rigtig mange klienters liv – fuldstændig.
Hvilke færdigheder er nødvendige for at tage en Life Coach uddannelse?
Det at tage en life coach uddannelse kræver ikke specielle forudsætninger eller uddannelse, udover en stor interesse for at hjælpe andre. En god empati og gode lytte evner.
Hvis du er interesseret i at tage en lifecoach uddannelse, er der ikke noget bedre sted at blive certificeret end gennem Mindbugz. Vi tilbyder den bedste og mest alsidige lifecoach uddannelse i Danmark.
Hele Lifecoach uddannelsen foregår 100% online. Du kan læse den når DU har tid – og du kan tage den på 1-3 måneder. Men du har adgang så længe du vil – så ingen stress.
Når du er færdig tager du en online prøve, og ved bestået får du et flot LifeCoach uddannelses certifikat.